经期吃这一物易致妇科病

1.经期多次含有蛋白质食物

乳房的主要由脂肪构成，多吃猪蹄、豆制品可以补充乳房的胶原蛋白，维持乳房丰满。

2.经期多吃红枣、红糖等温性食物

经期容易贫血，血气郁结，红枣一类温性食物可以改变这种现象，并且只有血气旺盛，女性才会气色好，丰满上围。

二、女性经期排毒法

女性每个月的那几天也是排毒的佳时间，因为经期出血就是一种排毒方法，如果利用这个时期做一些有利于排毒的事，那将事半功倍。

1.经期多喝热水

经期多喝热水可以加速新陈代谢，加速毒素排出，另外热水也有利于淤血流出体外，缓解血瘀现象。

2.经期做运动

很多女性经期都觉得不运动更加健康，其实不然，美国的女性即使在经期也会运动，因为这样有利于经血的排出。只是避开剧烈，选择一些比较轻缓的运动。

不运动使经血不能顺利流出，加剧血瘀和痛经现象。

结语：女性经期属于一个特殊时期，能吃什么不能吃什么都有讲究。经期吃冷饮、酸辣食物容易导致女性患上妇科疾病，甚至是闭经不孕。所以，处于经期的女性要避开这些食物。同时经期是一个很好的保养期，科学选择食物可以促进女性乳房的二次发育，并且有利于体内毒素的排出。