每次例假就几天 可能不是“量少省心” 这些隐患要警惕

例假（月经）是女性生殖健康的重要标志，正常情况下每次月经量为20-60毫升，若连续3个周期月经量少于5毫升，或经期持续时间短于3天，便属于例假少的范畴。例假少是怎么回事？例假少不仅可能影响女性生育计划，还可能是身体发出的健康预警，及时明确原因并采取科学调理措施，对维护生殖健康意义重大。

一、生理因素：与年龄和生理阶段相关

生理因素导致的例假少多与女性特定生命周期的激素变化相关，属于自然调节过程，但需关注身体适应情况。

1.青春期初潮后

青春期女孩初潮后的1-2年内，下丘脑-垂体-卵巢轴的调节机制尚未成熟，雌激素与孕激素分泌比例不稳定，子宫内膜增殖厚度不足，易出现例假少或周期不规律。随着卵巢功能逐渐完善，多数女孩的月经会在2-3年内恢复正常，无需过度担忧。

2.围绝经期

女性45-55岁进入围绝经期，卵巢功能衰退，卵泡数量减少且质量下降，雌激素分泌水平逐步降低。子宫内膜受雌激素刺激的增殖能力减弱，厚度变薄，脱落时出血量随之减少，常伴随经期周期紊乱、潮热盗汗等症状，这是向绝经期过渡的正常生理表现。

二、疾病因素：潜在健康问题的信号

多种疾病可能干扰生殖内分泌系统或损伤子宫内膜，导致例假少，这类情况需及时就医排查。

1.内分泌失调性疾病

多囊卵巢综合征是常见诱因，患者卵巢呈多囊样改变，雄激素分泌过高，抑制卵泡成熟，导致排卵稀发或不排卵，激素失衡使子宫内膜长期处于低增殖状态，表现为例假少、闭经、多毛等。高泌乳素血症也会影响月经，过高的泌乳素抑制促性腺激素分泌，干扰卵巢功能，引发例假量减少甚至闭经。

2.子宫内膜相关疾病

子宫内膜结核会破坏子宫内膜组织，导致纤维化、瘢痕化，子宫内膜面积缩减，影响增殖与脱落，造成例假少。宫腔粘连多由人工流产、刮宫等宫腔操作损伤内膜基底层引起，粘连后的内膜无法正常增殖，出血量自然减少，严重时可致闭经。