女子年纪轻轻膝关节就老化 只因常做这动作

同时，爬楼梯，在生活中，也要多注意，会造成膝关节承受超过4倍压力，出现磨损情况。

关于赵大姐运动，损伤膝关节，就说这么多，在平时，即使这些运动，对身体好，也要科学进行，膝盖健康，能延缓你的衰老，要是年纪轻轻，膝盖就彻底老化，那无疑很糟糕。

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