月经颜色发黑怎么回事 该如何调理

众所周知，月经的来源是女性子宫内膜周期性脱落，所导致的出血。它的正常颜色应该呈鲜红色，或者是暗红色，可要是颜色过深，甚至发黑，这一定是身体出现问题了。

首先，有可能出现的问题是炎症，当患上阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等生殖系统炎症时，会造成女性月经不调、经血变黑的状况。

解决这类原因造成的月经问题，要从生活起居上进行调整，养成良好的生活习惯和精神状态，保证充足的睡眠、膳食营养的均衡和适量的体育锻炼，将身心调节至稳定的状态;此外，也要注意生殖卫生，不要给妇科疾病以可乘之机，如此就能有效的保证月经的正常稳定。

其次，当女性出现气血两虚的情况时，会导致经血长期淤积在体内，无法及时排出，这时颜色就会变深，同时女性还会伴随着头晕眼花、精神疲惫、脸色苍白的症状。

对于因这种因素造成的月经异样，有效地调理方式就是调脾胃、养肝血，中医认为，脾胃是气血生化之源，肝血则能帮助调节脾胃的运作，这对月经的稳定大有裨益，因此，建议多吃南瓜、山药、薏米等健脾理胃的食材;此外，用党参、黄芪、白术、升麻等滋补药物煎制服用，也有良好的效果。后，要谨记不要熬夜，不轻易动怒发火，这对肝脏会造成极大的影响。