女性健康 这些食物助你补气血
中医食疗方补气血，也需要有个适量的度，因为适量的食疗方基本会把一个体型中等的人的体内“补充气血”的能量通道给占满，太过反而无益。
我们补气血，也就从这三件事来完成。
一、用中医食疗方进行补气血，因为是直接针对人体的，比食物补气血的能量更加直接、纯粹。但也有个定量，不宜贪多。
二、是调理好体质，增强恢复身体制造气血的能力，这样的话，就要尽量减少身体的损耗了。
三、是减少气血的消耗，而消耗气血大的，一是用眼过度，二是劳累，三是修补身体。
吃什么补气血
黑芝麻
中医食疗方补气血，也需要有个适量的度，因为适量的食疗方基本会把一个体型中等的人的体内“补充气血”的能量通道给占满，太过反而无益。
我们补气血，也就从这三件事来完成。
一、用中医食疗方进行补气血，因为是直接针对人体的，比食物补气血的能量更加直接、纯粹。但也有个定量，不宜贪多。
二、是调理好体质，增强恢复身体制造气血的能力，这样的话，就要尽量减少身体的损耗了。
三、是减少气血的消耗，而消耗气血大的，一是用眼过度，二是劳累，三是修补身体。
吃什么补气血
黑芝麻
