如何抗衰 女人容颜不老的秘诀竟是它

但卵巢早衰是可以通过定期妇检、及时发现和治疗妇科疾病来延缓甚至阻止卵巢提前衰老的。

强心 多慢跑

由于工作的原因，很多女性大都是久坐不动，过多摄入高脂肪、高蛋白质以及高热量的食物，或是因为心情烦闷，吸烟饮酒、长期心有郁结。等等这些不良的生活习惯，以及忧郁的心情，会使你提前进入衰老期，更严重的甚至还会患上冠心病，因此适量运动可以调节心情，保障身体健康。