为什么会痛经 女性常常痛经原因竟是它

多喝红糖水，超市里有许多红糖可供选择，在购买的时候，我们可以选择那些单独包装的，每次一小袋，也方便我们平时携带。一天可以冲泡2到3袋，需要用开水冲泡。半日之内可以感觉到疼痛有所缓解。除此之外，还要多喝开水多上厕所。

如果在户外有活动，好携带一条黑巧克力。随时补充能量。偶尔吃上一口也有明显缓解疼痛的效果。