如何保养卵巢 这6点必须要记牢

2.少吃甜食、高油脂食物

甜食、高油脂食物都含有高热量，热量的过剩是导致肥胖的根源。肥胖会影响内分泌，如出现月经不调、经期延长，甚至是闭经。

3.不要乱补

虽然女性补充雌激素对延缓衰老、驻颜有一定作用，但这样做的前提是：经过医生认可的。

乱补含有激素的保健品，不仅会发生内分泌紊乱，卵巢还会因为激素的过度刺激出现早衰，功能减退，结果是事与愿违。