如何保养卵巢 这6点必须要记牢

成年后卵巢功能如果正常，则会持续的分泌性激素，充足的性激素可以维持女性胸部的挺拔、皮肤有弹性、头发有光泽，身材也不易走形。

当卵巢功能衰退，所分泌的性激素不能维持女性外表，便会发生臀部和胸部下垂、月经紊乱、皮肤干燥，而且还爱发脾气、心烦意乱。

所以，女性不管到什么时候都得注意对卵巢的保养。

女人该懂的6个饮食原则

1.少吃刺激性食物

除了辛辣食物之外，还包括酒精、烟草的刺激。

在妇科病期间，如果食用刺激性食物容易加重炎症，诱发盆腔炎，容易波及卵巢。

女子在经期食用冷饮，容易出现气滞血瘀现象，对月经不调、痛经有影响。