什么是月经 月经量少如何调理

注意保暖

月经量较少的女性朋友好少接触凉水，不要吃生冷的食物，在经期时不要洗冷水澡，平时在空调房间是好盖一层薄毯，多注意保暖。

调整心态

调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。