湿是万恶之源 女人湿气重症状这么明显

其实，对付“湿”三招就管用!

1.吃

首先，不是吃什么，而是不吃什么，如不吃大量冷的、油腻的、高热量的食物。

其次，是吃什么。利水去湿的食物主要有薏米、冬瓜、绿豆、赤小豆、生姜等。