气血不好 这些食物拯救你的气血 面色红润

但我们毕竟不是明星，日常生活中没办法天天顶着个大浓妆，也没办法去哪都带着打光师，想要呈现出良好的状态，还是要从根本着手——拯救气血。

先看看我们是否缺气血

手心偏热并且易出汗、手脚冰凉、失眠多梦、食欲不振、月经不调、月经中血块多、面色晦暗、唇色暗淡、乳房胀痛，这些情况都是气血不足的典型表现。女人的美离不开气血的滋养，若发现气血不足，咱们就赶紧调理起来。