黑色的大姨妈不可大意 赶紧吃这些排排污

一般而言气滞血瘀、气血两虚、血寒、宫寒等原因都会造成女性经络不通畅，导致经血无法顺畅地排出来，从而导致月经变黑、月经量减少、痛经、月经推迟等症状。
经期吃这些，污血排光光

想要让姨妈不再黑，首先要多运动，运动能够促进全身的血液循环，缓解体内寒气瘀滞的情况。其次就是养成良好的饮食习惯，经期以及经期前后四五天都不要吃任何冷饮。