大姨妈总和感冒相遇 原来是气血惹的祸

另外，女性经期出现的唇指没有血色、手脚冰凉、畏寒、腹痛等也是因为气血不足引起的。

所以，女性想要经期过的更舒服，那么得注意补气血。

补气血，就赶紧吃它!

1.当归红枣汤

当归可谓是女性补气血不可缺的药材，在医书上对当归的记载是主治血虚诸症，也就是说对于血虚引起的各种症状都适用。

平时爱喝茶可以用当归与红枣冲泡，爱煲汤，可以煲当归红枣排骨汤或鸡汤。

2.木瓜银耳汤

木瓜、银耳、红枣、枸杞等一同煲汤，不仅仅可以补气血，还有红润女人脸色的作用。因为木瓜中富含胡萝卜素，可以润肤、提高抵抗力，枸杞、银耳有滋阴润燥作用。

3.四物汤

娱乐圈不少明星也喜欢用四物汤养生，而且它是源自于唐朝《仙授理伤续断秘方》，是的汉族药膳。主要采用当归、白芍、熟地和川芎，而且还可以根据体质和症状的不同改变四种药的使用量，达到不同的疗效。

如果你也想要喝，请医生为你量身定制吧!