女性健康小知识 女人这样保养年轻好几岁

我们的肌肤细胞定期都会进行新陈代谢，而当肌肤新陈代谢缓慢时，就会出现斑点痘痘等问题，我们需要让肌肤正常的新陈代谢，让肌肤内部的毒素垃圾有效排出，坚持充分地按摩皮肤，可以促进皮肤的新陈代谢和血液循环，让肌肤内部不再有毒素的沉积，养出好气色、留住水润皮肤。

女人保持年轻的方法

首先饮食要健康

女人想要保持年轻，首先要注意自己的饮食，注重饮食健康主要是给身体补充足够的维生素和营养，蛋白质，胶原蛋白等物质，不仅预防慢性病而且还可以保持苗条的身材，只要营养均衡，身体健康，就可以起到延缓衰老的作用 !