老得快其实是气血不足 赶紧看看怎么补

女人气血不足原因

1.产后失调

分娩后，女性身体处于气血不足的状态，同时身体由于虚弱需要恢复，若产后休息、营养跟不上，会导致气血不足加重。古时女人多发生，如《紫姬小传》中记载“娩后失调，体孱多疾。”

2.饮食失调

气血源自于食物中水谷精微的转变，饮食没有规律、营养不全面等，导致产生气血的原料不足，自然会血虚、气虚。

3.睡眠不足、过度劳累

过劳伤气，睡眠不足伤血，气虚会逐渐导致血虚。