经血里有血块 正常还是不正常

调理血瘀的其他方法

作息规律;作息不规律是现代女性常见的，晚上经常熬夜，这就导致自身的睡眠质量较差，睡眠质量差易导致肝气不舒而是血瘀出现，除此之外还会扰乱人体的生物钟。所以，拥有好的作息时间是非常有必要的。

心情稳定;心情也易及暴躁易导致心理健康出现异常，尤其是压力较大的时候会导致人体健康出现异常。所以平时多听听歌曲、旅行、看书等。