月经期间能减肥吗 经期减肥注意事项有哪些

生活当中有很多人总是想减肥，特别是女人都希望自己可以瘦一点，那么女人在月经期间可以减肥吗女人在月经期间减肥的注意事项有哪些呢 下面大家就跟着小编具体的来看一看吧!希望能帮助到大家哦!

月经期间可以减肥

妇科专家指出，女人在月经期间是可以减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而对健康会产生影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平台期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。