女人谨记这6大黄金养生期 很难生病

女人应抓住的6大养生黄金时段

1、月经期中

女性的经期是身体虚弱的时段，因为随着经血的不断流出，身体会处于一个缺乏血液的状态，若不能及时的加强补血的事项，很容易使得女性出现血虚的症状，尤其是本身就贫血的女性。

而气血是生命之本，一个充盈的气血是为各项器官进行滋养及维持肌肤红润的保障，若气血不足，必然会危害身体和肌肤健康。