女性悄悄话 如何让它更紧致

4、分娩或流产：分娩，孩子的挤压，都会使私处明显扩张，从而导致盆底肌张力下降;另外一方面，剖腹产也会导致私处松弛。因为临产期，盆底肌与韧带都会充分延伸准备，为胎儿出生做好生产准备。同时，引产对于私处与盆底肌的损害不亚于正产分娩，因为引产就是强行终止妊娠。

5、先天结构问题：弹性纤维决定私处的弹性。有人先天私处周围肌肉瘦弱，从而使私处天生的就松弛。

再多嘴一句，好多人都以为啪啪啪次数过多，会导致私处松弛，我只能呵呵~

怎么样判断是否松弛?

把干净的手指头伸入私处，收缩盆底肌，按照手指感受到收缩强度及变化进行分级，具体分级如下：

1级 能感受肌肉(私处)蠕动，一秒左右，并且只能完成一次

2级 能够明显感受肌肉(私处)收紧，两秒左右，并且能够完成两次;

3级 肌肉(私处壁)能够让手指向前向上运动，时间可达三秒，能够完成三次;

4级 肌肉(私处壁)有力、能够抵抗手指的压力，时间可以达四秒，能够完成四次

5级肌肉(私处壁)有力、能够抵抗手指的压力，时间可以达五秒，能够完成五次

附：若手指感觉不到肌肉收缩动作，我们必须区分是完全无收缩力还是不懂收缩。