养胃的方法 女人学会6招打好保胃战

2.早上7:30

吃好早餐养胃

研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。

结语：身体的各个器官都是相互联系的，所以每个器官的健康都是至关重要的，大家平时要多多了解这些保健常识。希望上述介绍的这些养胃的常识和方法，能够帮助广大的女性朋友们守护胃部健康!