女人这事做得多寿命竟减短

2、放松肌肉

由于个人生活习惯及职业的关系，个人的体质会受到影响，有的人身体肌肉会比较僵硬，可以通过按摩使肌肉处于放松的状态。这不但可以让身体向健康的方向发展，也可起到一定保健的作用。

3、提高免疫功能

人体健康主要是因为免疫功能的提高，一旦这种功能不断下降，会使人出现诸多疾病，除了以饮食及吃药等方式提高免疫功能之外，还可以使用按摩的方式。经常按摩不仅有助于减轻压力，而且可以增加免疫系统的杀伤能力，它可以杀死体内对健康不利的细胞，和降低的T细胞的数量，这样就有利于提高机体的免疫功能。

4、缓解头痛及治疗消化不良等疾病

身体本身会产生有利于自身健康发展的激素，但同时也会产生不利身体健康的激素，由于不健康的激素积累，当人体无承受外界的压力是，压抑已久的“应激激素”皮质醇的水平会不断上升，这使人体易出现头痛及消化不良的现象，这时可以进行全身按摩，因为按摩可以减少身体的皮质醇。

5、缓解失眠症状

随着工作量的增大，人们睡眠时间不断减少，另外再加上工作压力的增大，易出现失眠的现象，这时不妨给全身进行一次按摩，因为按摩可有缓解失眠的现象，让自身不载为失眠而苦恼。

结语：做任何保健的措施对人体都是有一定的影响，如果使用错误的方式则对人体是有害的，而按摩就是如此。多数人都认为按摩对人体只有好处，殊不知错误的按摩方式，及按摩常识匮乏导致身体出现诸多异样。所以，小编还是建议大家，做任何保健措施时，科学性是相当重要。

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