常碰这处子宫不寒寿命更久

劳宫穴是心包经的原穴，也是人体能量和外界能量交换的关键部位，经常对劳宫穴进行按摩能很好的促进其阳气的升发，为人体提供源源不断的热量，以此能更好的起到滋养子宫的目的，将寒气逼出体外。

经常对劳宫穴进行按摩，还能很好的起到活血化瘀、调节人体血液循环的目的，这对于改善血管收缩功能，保护血管、防止动脉硬化产生发挥重要作用。

同时，现在的人们生活和工作压力比较大，常会感到身心疲惫。因此，我们可以对劳宫穴进行按摩，能促进血液循环，起到缓解疲劳，调节神经紧张的目的，尤其适合压力大的上班族。

每天晚上7点左右，是人体心包经相对活跃的时段，此时对手部的劳宫穴进行按摩，能很好的起到刺激穴位的目的，每次按摩15分钟左右便可。同时手部的力度也不能过重。坚持对此按摩一段时间能使气血通畅、面色红润、子宫自然也能暖起来!

但是要想通过穴位按摩的方法来达到暖宫的目的，其间需要经过很长的时间，并不是一朝一夕就能有所成效的。因此，大家一定要坚持!

一、日常防宫寒的事项

1、多运动

在中医中认为：“动则生阳”，对于一些宫寒的女性来说，经常运动能很好的起到增加体内阳气的目的。尤其是一些有氧运动，比如瑜伽、跑步、游泳等都是极好的选择。

    经常进行运动能很好的起到疏通全身经络、调节气血平衡、改善血液循环的目的，能使得全身变得温暖起来。

但是，在运动过后我们还不能掉以轻心，需要做好防寒措施，以免寒气通过打开的毛孔进入体内，导致或加重宫寒!

2、注重饮食

女性的生理性较为特殊，在日常饮食中还要引起重视。不管是否处于生理期，都应当少吃一些冷饮，从冰箱中刚取出的食物好是先放置一段时间再食用。