秋燥食欲不振 吃对一物即可解决问题

煎荷兰芹汁的做法

将300克荷兰芹放入500毫升水中，煎至水量的一半，趁热敷在患麻疹的部位，敷一段时间后用毛巾擦干。

荷兰芹适合作为肉菜的配菜

肉菜经常与荷兰芹搭配在一起，荷兰芹中的挥发性芳香物质有消除口臭的作用，能使口腔感觉清爽。建议吃肉菜时，细嚼慢咽，把荷兰芹全部吃掉。

荷兰芹的保存方法

将茎部的水分控干净，插入水杯中，在水中滴入1-2滴酒(酒精有助于防止细菌繁殖)，在瓶子上罩一个带孔的塑料袋，放入冰箱保存。

自制荷兰芹化妆水

取5棵荷兰芹，把叶子摘下放入锅中，加适量水，水要没过荷兰芹，煮10分钟左右，然后过滤。煮好的荷兰芹汁可直接当化妆水使用，但不宜保存。

注意：患有特异反应性皮炎的人不要使用。

综上所述，建议大家多吃荷兰芹，不但能缓解贫血症还能防蚊虫叮咬。

食欲不振就吃这几种养生零食

1、柿子饼

柿果味甘涩、性平，无毒;柿蒂味涩、性平，入肺、脾、胃、大肠经;有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效;用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。

柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。

用一个青柿子与30克桑枝一起用水煎，每天喝1-2次，则有减肥的功效。

把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。

2、山楂片

山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。

此外，吃山楂片还能减肥、降低血脂。

3、话梅

李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢”，话梅能刺激味蕾，使唾液分泌津液，增进食欲。

4、酸梅

酸梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效，尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量多，柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类，它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外，恢复疲劳，且有益于钙的吸收。

酸梅能中和酸性食物(肉、粮谷类等)，促进新陈代谢和消化，改善肠胃功能。

结语：食欲不振没胃口，不吃饭怎么能行呢!长时间的食欲不振严重者会导致后的厌食症，给身体带来很多不必要的伤害，所以说有问题就要赶紧解决。有秋季食欲不振情况的朋友们，可以试试文中的几个食物，让你的胃口慢慢好起来。