气虚体寒易招癌症 5个妙招改变寒性体质

研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的女生体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。

因此，怕冷的女生可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

寒性体质日常调理方法

1、避免吃一切冷的食物

如果已经确认自己的寒性体质，就要断掉一切寒凉食物，尤其是冷饮冷食。如：冰淇淋、雪糕、冰冻的水果、冰水等。