洗澡时做五件事竟有抗衰老奇效

饱餐后和饥饿时不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，造成心脑缺血，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，诱发急性心梗的发生;饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。

劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

血压过低时不宜洗澡

在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。

发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

酒后不宜洗澡

现在的白领女性在工作繁忙之余有泡吧的习惯，但要切记酒后不能洗澡，因为精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

按摩后不宜洗澡

随着市场经济的发展和人们物质生活水平的逐步提高及人们的健康的需要，按摩保健已经成为大众休闲放松的保健方式。按摩，不仅能消除疲劳、缓解紧张，更能舒筋活络，促进全身血液循环，祛病强体。但是要注意的是，按摩后不能立即洗澡，人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，在洗澡和按摩的双重作用下，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。

洗澡你喜欢用浴液还是香皂，专家建议清水洗澡

洗澡你喜欢用浴液还是香皂?专家建议：都别用，多局部使用有机成分制成的温和皂液。人的皮肤表面和肠道内部存在数以万亿计的微生物，有些是益生菌，有些是有害病菌，能否保持平衡关乎健康。而多数皂液含有刺激性的化学物质，会打破皮肤表面的菌群平衡，破坏免疫力。

即便出了汗，只用清水清洗也没问题，但可以在腋窝和腹股沟抹点儿温和皂液。每周抽一天去农场转转，或者在公园里享用一顿野餐，吃一些土壤里长出来的农产品，都有助增加人体细菌种类，保持菌群平衡，增强免疫力。

沐浴露香皂你更喜欢哪一个

清洁功效pk：香皂胜

从清洗功效来看，香皂要好于沐浴露，因为大部分香皂都是偏碱性，可以把人体的毛孔都洗的干干净净，洗完过后会感觉全身都十分的干爽。尤其在夏天,许多人还是愿去选择用香皂来洗掉身上的汗味，皮肤上的油脂、灰尘和死角质细胞。香皂更适合油性肌肤的人用。

温和滋润性pk：沐浴露胜

香皂的碱性比较强，不适合过敏性皮肤的使用。沐浴露则更温和一些，还能锁住水分，用完后皮肤会感觉滑嫩，这主要是因为沐浴露中的表面活性剂与水中钙镁离子反应，在皮肤表面形成了一层稳定的水膜，起到了润滑作用。而且现在很多沐浴露都有美白和舒缓功能，可养护皮肤。