女人比男人长寿只因秋天没做这事

2、在铁镬加入清水1500毫升(约6碗水量)，武火煲沸后放入蘑菇、生姜。

3、滚后改文火滚15分钟，加入生蚝、紫菜。

4、稍滚至熟，调入适量盐、油便可。

养生汤4：莲藕红豆白鸽汤

原料：莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。

做法