女人老得快只因这12个小习惯

九、穿高跟鞋

高跟鞋是每个女人的“梦”，高挑的身材和婀娜的身姿当然更吸引眼球。

但是高跟鞋也与健康伤害如影相随，肌肉萎缩、腰椎滑脱、关节炎、灰指甲，还可能引发小便失禁，而这些如果你都觉得不算啥，那么高跟鞋还可能让你无法生育。

十、长期背包

背包可以给女性更多的安全感，所以大多数女性都离不开背包，长期背包会造成肩、背和颈部疼痛，身材走样，单肩背包还可能让你患上颈椎病，如果背包过于沉重，对身体的伤害则更多。

女性应尽量减少背包，如果是必须要背，就尽量选择双肩包吧。

十一、内衣不合身

不合身的内衣绝对会让你的乳房遭殃，还是背痛、颈椎问题、呼吸困难、血流不畅的一大元凶，还可能导致肠易激综合征。

而不合身的内衣对乳房的伤害更是不可轻忽，有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩，而那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。

十二、无保护的私处

你很可能在毫无意识的情况下感染传染性男女病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状。

如小便不适或有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的行为还会将这些疾病传染给男性。

除了不要做那些让女人的衰老的事情，我们还应该注意平时的养护，这样才能延迟衰老的到来!

洗脸是每个人早起睡前都要做的事情，养颜护肤第一步也是洗脸，所以洗脸是很中药的事。在洗脸的时候加一点点“佐料”，就能防止变老的脚步。

洗脸时候加点料，永保不老

米醋

在洗脸水中加入米醋，能够压制皮肤细菌滋生。而醋本身就含有改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，使毛孔畅通，减少感染性皮肤病发生。

长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

绿茶

洗脸水中加绿茶也能抗衰老，除此之外还能细腻肌肤，抵抗辐射。因为茶里面含有茶多酚，有抗氧化的作用，可以防止肌肤衰老。

尤其适合长期使用电脑的女性，抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。

食盐

在洗脸水中加入一点点食盐，能清除皮肤的油脂，去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，洗了一周后，面部的肌肤明显会鲜嫩起来。

学婴儿式简单舌头操，抗衰老

1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出缩进，各做十次，然后把舌头放在嘴巴外面，左右摆动为一组，做五组。

2、坐在坐在凳子上，双手十指张开放在膝盖上，上半身稍微前倾，鼻子吸气嘴巴大大的张开，舌头吐出来并呼气，睁大双眼，平视前方，反复操作5次。

3、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次，接着舌头伸出与缩进，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次即可。