女人自摸一隐私处竟有这功效

第五步：正确的内衣

穿对文胸是对胸部负责的做法。现代女性对内衣的认知已经得到了进一步的提升，不仅仅停留在美观时尚，她们更注重的是舒适和健康。内衣的正确运用需一个独立的体系，在不同时期运用不同效果的内衣，从而达到健康的效果，如在经期的3-5天、经中的第11-13 天和第18-24天。都应该佩戴不同的内衣，经期3-5天胸部会受到雌性激素影响容易产生水肿，适合佩戴减压内衣放松胸部，而经中11-13天和18-24天，属于脂肪管理的佳时期，适合佩戴美塑内衣管理脂肪流动。

赶紧行动，保养出健康的胸部，做一个美丽的女人!

女性必知的胸部保养专业知识

女性必知的胸部保养专业知识时间：2014-03-28编辑：欢欢我要评论导读：女性的身体上老化得快的部位之一就是胸部，所以平时我们必须要了解一些胸部保养专业知识，下面是小编搜罗的一些保养方法，可遇而不可求，不容错过哟!胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，所以平时我们必须要了解一些胸部保养专业知识，下面是wed114结婚网小编搜罗的一些保养方法，可遇而不可求，不容错过哟!部，

一、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

二、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

三、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。