男性衰老的信号 男人做好8件事可延缓衰老

3. 戒烟戒酒、避免久坐

抽烟、喝酒以及久坐等不良的生活方式都影响男性睾丸的正常功能，从而导致男性的更年期提前。

4. 防慢性病

许多慢性疾病，如糖尿病、冠心病等也是造成或加重男性更年期症状的因素。

一旦发现这些慢病，要尽快、尽早治疗，可以有效减缓更年期到来。