男性衰老的信号 男人做好8件事可延缓衰老

5. 常和妻子交流

中年男性要了解自己的生理和心理变化，平时多和妻子交流，夫妻感情生活好，对体内的雄性激素增加也有帮助。

6.饮食健康营养

适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，关于增强身体机能是有益的。同时分可以协助身体吸收更多营养成分。

7.坚持幽默感

幽默和滑稽是坚持青春不老的大窍门。现代生活节拍加快，都会人任务压力大，随便发生发火身体机能衰退、亚健康的状况。