男人补肾吃一物效果增倍

男人养肺食谱

1、冬菇雪耳猪胰汤

材料：取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。

做法：先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵，猪胰、猪瘦肉洗净，切片。

然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟。

放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。

2、川贝雪梨猪肺汤

材料：取猪肺120克，川贝母9克，雪梨。

做法：猪肺洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干。

将川贝母洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。

各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

3、杏仁雪梨山药糊

材料：取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。

做法：先将北杏仁用开水浸，去衣，洗净。

雪梨去皮，洗净，取肉切粒。

然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。

用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。

看完以上养肺食谱的介绍后，希望能给您带来帮助，烟民们不妨多吃这些食谱，当然，平常人也可以吃多，对身体保健非常有帮助哦。