男人补肾吃一物效果增倍

有助男性保健的牛奶食疗方法

牛奶是男性保健离不开的一种食物，具有十分全面高价值的营养，那么怎样才能将牛奶的营养价值发挥到大呢。

下面请看小编介绍的五种牛奶食疗方，对男性保健有非常不错的功效哦!大家不妨一试。

一、自制脱脂奶

将牛奶煮开，静置数小时，去掉上面一层奶皮(即脂肪，此法一般可去掉80%的脂肪)即成。

功效

本品适合于患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的男性。

由于去掉脂肪的牛奶含热量低，缺乏维生素A、D等，可用其他食品补充，病愈后应继续喂全脂牛奶。

二、鲜奶玉液

粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。

把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细。

用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。

功效

本品可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等。

并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、老年便秘患者的膳食。空腹饮用或早晚佐食均可。

三、羊肉奶羹

羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。

将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，文火炖 7～8 小时，搅匀。