如何快速全身美白 7日餐单祝您一臂之力

第二天：餐后来一道“弥猴桃色拉”

重点：帮助肌肤排毒。

水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，餐后来一道“弥猴桃色拉”可以排除毒素，让肌肤更明亮。

第三天：早餐豆浆正餐豆制品

重点：增加肌肤的细滑度。

豆制品中含有丰富的维生素C和E，用黄豆榨出来的豆浆同样有着这样的维生素，如果你每天都饮用豆浆的话，就可以让你的皮肤增加光滑度，并且还能有效地改善脸上的疤痕。