防脱发不一定要吃药 可以多吃这种食物

食用主食的量不可过少

有些人认为食用蔬菜、肉类就可满足人体一天的能量，从而减少米饭也就是主食的摄入，其实如果主食摄入过少也会导致脱发的出现，且是导致脱发的催化剂!