防脱发不一定要吃药 可以多吃这种食物

食用补肾的药物;女性也易患上肾病不是什么新鲜的话题了，不管是男性还是女性他们都会相信脱发的出现与肾异常有关，所以就大量的服用补肾的药物，不管是西药还是中药都要尝试一遍，而且还是那种不罢休的心理。

减压;脱发的出现与自身的压力有关，所以为了稳定情绪会进行自我减压的方法，如旅行、深呼吸、运动。

减少洗头发的频率;一走洗头发的频率增加也是导致脱发的出现，虽然每周4-5次的洗发次数变成每周2-3次，但这种方法还是无法从根本上起到防脱的作用。

防脱发不如多吃点饭

想要防治脱发，好的方法当然是吃饭，而且多吃点。这里的饭不光光指得是大白米饭，而是各种食物的搭配。