二两小酒搭配猪头肉 老人却吃出了这病

茄子

吃点茄子，也能降低血脂、胆固醇，避免了血液中胆固醇浓度升高。

胡萝卜

吃胡萝卜，能吸收维生素A、氨基酸、矿物质等，增加了冠状动脉血液流动，促进血液生成，降低血脂。

燕麦

老年人可以喝点燕麦粥，能吸收亚油酸、维生素E、皂苷素，不断的降低血浆胆固醇浓度，降低血脂。