二两小酒搭配猪头肉 老人却吃出了这病

玉米

吃玉米，能吸收卵磷脂、亚油酸、维生素E，清除血液中垃圾，以此降低胆固醇，避免血脂升高。

香菇

食用香菇，能吸收香菇素，降低了血压，对降低胆固醇，避免脂质在动脉壁发生沉积也是好的。