20170714健康之路：翟华强讲夏用鲜药正当时（上）

蒲公英：祛痘消炎小能手

蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁，《本草纲目》中记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。含有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘、小便不畅都有改善的作用。

蒲公英炒蛋是简单的食用方法之一。蒲公英味道微苦，入汤、做菜都有苦味，炒蛋和配合猪肉馅包饺子是不错的选择。同时将蒲公英捣碎，敷在有痘痘、浓疮的地方，可以消炎止痒，快速灭痘。

薄荷：外用止痒 内服治风温感冒

薄荷含有薄荷醇，是辛凉性发汗解热药，有感冒症状，同时又头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛时，可以用薄荷发汗解热，治疗风温感冒。

在云南，凉拌薄荷叶是人们常吃的做法，用小米辣、酱油、香醋作为调料，口感清爽，气味芬芳。此外也可以泡水喝之，但切记孕妈们不能食用哦!同时薄荷叶也可外用，煎汤洗可治膝疮，捣成汁可治皮肤瘙痒、皮疹和湿疹，还可治蜂蛰蛇伤。

藿香：芳香化浊 晕车带一包

藿香拥有特殊的芳香，味道与薄荷相似。夏秋之际，暑湿经常搞得人没胃口，甚至暑湿感冒，上吐下泻。这时候一瓶藿香正气水就能搞定，藿香性温，化湿又不伤脾胃。

口含藿香叶可除口臭，也可摘下来几片炖肉、煮面，快出锅时把洗干净的藿香叶简单手撕下，只放盐和香油调味，没胃口也能喝下一大碗……这就是醒脾健胃了。