20160802健康之路节目：刘剑锋讲从此不失眠（上）

合欢花泡脚缓治失眠

【组成】合欢花、夜交藤。

【用法】合欢花与夜交藤用纱布包起来煮水，再放入20毫升米醋在37度的温水里泡脚20分钟即可。

【提示】泡脚的时候按摩三阴交和足三里可以起到事半功倍的作用。

老年人失眠的调理

中老年人失眠的主要原因：心肾不交。天王补心丹和交泰丸都可以缓解中老年人心肾不交引起的失眠。