饮食不当 让中国人患上糖尿病的概率升高很多

油脂加入过多，或者是食用较多的含有脂肪的食物，会降低胰岛素的敏感性，血糖不容易得到控制，一旦升高那就糟糕了。

在烹饪食物时，尽量减少油炸、爆炒，选择清蒸、凉拌的烹饪方式会更加健康。

如果可以的话，在烹饪食物时多放醋，醋的加入，能提升胰岛素的敏感性，更好的控制血糖。