跑步是饭前好还是饭后好 空腹健身有什么影响

但是受到自然天气的限制，雨天、雾天、雨雪天气不适宜出门跑步。

大马路：容易发生交通事故，空气污染严重，所以不推荐。好选择公园。

另外，马路跑步并不会造成伤害膝盖，相反，跑步膝的出现是因为姿势、强度、不合适的鞋子以及没有注意热身等造成。

所以，看到这里，关于跑步的三大问题，你懂了吗?

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