白领们很适合练习太极拳来养生 原因都在这

同时，太极运动有很多需要旋转的动作，这样也能促进人体肌肉、骨骼的耐力、柔韧度得到提高，于是在工作中所遗留下的腰背痛、肩周疼等问题起到不错的缓和效果。