白领们很适合练习太极拳来养生 原因都在这

3.提高大脑机能

太极拳看似是很柔软温和的运动，但是很讲究内力的迸发。在你练习太极的一招一式中，大脑会处于一个安静、专一的状态，人体的各项运动进行都需要通过大脑神经进行“支配”，所以长此以往，大脑的神经中枢便会变得更加的灵敏。