强身健体 去病正道是太极

很多年轻人认为太极拳的强身健体是老年人才热衷的东西，实际却并非这样，如果深入了解了太极的精神内涵，就会发现它的妙处，不仅适合年老有病之人去病，同样可用于强身健体，区别于其他运动对肌肉锻炼的局限，太极才是身心合一的终极修炼法门。