每天走一万步真的对身体有好处吗

行走确实有助于健康

坚持走路是简单也是有效的健身方式，现在很多人的工作方式都是坐着，一坐一整天，身体都僵硬了，并且全身会出现一些小疙瘩，坚持步行就能有效的预防这一点。