练太极拳原来可以通筋活血

冬季练太极拳的的注意事项

一、 注意防寒保暖

太极拳看似运动量不大，实则非常耗费体力，即便在冬天练太极拳也会如此。因此，练拳过程中，必须注意衣物的增减。否则处理不当，就很容易生病了。

二、 注意空气的流通

太极拳注重调息，因此空气的好坏当然也很重要，所以建议北方雾霾比较多的地方朋友在家练太极拳。当然在练也要注意房间的通风性，不建议选择卧室。