太极拳虽好但唯有坚持才能终身获益

那么肯定会有人问，我练拳就是为了养生，我需要那么辛苦吗?答案是肯定的，因为练拳过程就是炼人。唯有坚持不懈地打拳，才能重塑我们的身体，乃至重塑我们的身心。

试想一下，若没有我们长期练太极拳的“慢中求功”、心平气和、全神贯注，怎么能够磨出我们日常处世的从容不迫，不急不躁等那么多的良好习惯?因此，我们可以说练太极拳，练得不只是拳，更是练人，也唯有坚持不懈才能终实现“百炼成钢”的养生、强身目标。