刮痧的作用 经常刮身体这一处调气血驱百病

头部是全身阳经汇聚的部位。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气，使人神清气爽。刮拭方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。

8、刮脚底，缓解失眠

失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠、缓解头痛。刮拭方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。

亦或是哪个介绍的刮痧的不同部位达到的效果我们都了解了吗，平时大家一定要注意合理的保养身体，对于身体出现的变化我们一定要注意，刮痧作用大，但是自我保健也很重要。

刮痧的方法

直接刮法