孩子吃什么长高这7种食物是增高宝物

2024-12-06 20:47:28儿童

2、补充维生素和纤维素

维生素是维持生命的要素，其中重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。